Sound Healing

Nature’s Symphony: Sound Healing with Hot Springs

Step into a realm of tranquility at Doho Lodge with our exceptional Sound Healing experience. Surrounded by the soothing atmosphere of our hot springs, you’ll be enveloped in a symphony of natural sounds that promote relaxation and mindfulness. Each gentle bubble and rhythmic flow of water creates a serene backdrop, allowing you to escape the chaos of everyday life. This immersive experience is designed to help you reconnect with yourself and the beauty of nature, offering a unique opportunity for reflection and peace.

Immerse yourself in the soothing ambiance of our Sound Healing experience, where you can relax to the natural “Healing Music” created by the hot springs bursting from the ground. The gentle, bubbling sounds of the water provide a calming backdrop that promotes relaxation and mindfulness.

As you listen to the rhythmic flow of the springs, let the tranquil sounds wash over you, helping to quiet the mind and elevate your spirit. This unique auditory experience enhances your connection to nature, creating a serene atmosphere perfect for meditation or simply unwinding. Allow the soothing melodies of the hot springs to guide you into a state of deep relaxation and rejuvenation.

Below are useful considerations before entering for hot spring baths.

Take a Break Upon Arrival at Your Place of Lodging – Your body will probably be more tired than you realize by the time you have arrived at the Doho hot spring. Because you are not in your best condition upon arrival at your place of lodging, entering the hot spring baths right away is very dangerous. After checking in, start by taking a break and enjoying some tea and accompanying sweets to rehydrate and re-energize your body.

Drink Water 15 Minutes Before Bathing – Although it is very important to rehydrate yourself after bathing, we also recommend that you strive to attain better blood circulation before entering the baths by drinking ample amounts of water, tea or similar fluid 15 minutes before bathing. Improving your blood circulation this way helps the beneficial properties of hot spring water to take effect more efficiently.

Splash You with Hot Water Before Entering the Bath – Two important purposes of splashing yourself with hot water before entering to the bath are:

  • to cleanse your body with shower before entering baths, and
  • to “warm up” your body, which also helps to more gently accustom your body to the water’s effects. Bathers should start from the feet and other parts of the body farthest from the heart.

Bathing with Breaks – In order to warm your body to the core, it is more effective to enter the bath three separate times with breaks in between rather than bathing once for a long period of time. In general, bathing periods of 5 minutes, 8 minutes and 3 minutes are recommended, with breaks in between to wash your hair and clean your body. Because hot spring baths themselves have a cleansing effect, you only need to wash your body lightly with your hands during the breaks. Many guests want to bathe upon arrival as well as at night before going to sleep. In this case, it is best to save the third bath entry until nighttime.

Smoking is not allowed in and around the communal bath

  • ወደ መዋኛ ወይም የባዝ ገንዳዎች ከመግባትዎ በፊት የተዘጋጁ የመታጠቢያ አሸንዳዎች ጋ ይታጠቡ።
  • በገንዳዎች ውስጥ ለመጠቀም የተከለከሉ:

    1. በሳሙና መታጠብ፣

    2. የዕለት ተዕለት የምንጠቀምባቸው ልብሶችን ለብሶ መግባት፣

    3. ከነጫማ መግባት፣

    4. ባዕድ ነገር ይዞ መግባት፣

    5. መትፋት ወይም መናፈጥ፣

    6. ማጨስም ሆነ ማስቲካ ማኘክ::

  • በመዋኛ ገንዳዎች ለመጠቀም ቅድመ ጥንቃቄ:-
    1. ዋና የሚችል ብቻ፣
    2. ያለመዋኛ ልብስ መግባት አይፈቀድም፣

ማስጠንቀቂያ:- ልጆች በመታጠቢያ አካባቢዎች ሲንቀሳቀሱ ወላጆች ከአጠገባቸው እንዳይለዩ  እናሳስባለን።

  • Therapeutic effects /በሽታን የመከላከል አቅምን ይጨምራል/;
  • Elevate your mood and transform your mindset, promoting relaxation and a positive outlook on life;
  • Reduces stress; promotes sleep /ጭንቀትን ይቀንሳል፣ ጥሩ እንቅልፍ እንዲኖረን ያደርጋል/;
  • Boosts blood circulation /የደም ዝውውርን ያፋጥናል/;
  • Stimulate the immune system /በሽታን የመከላከል አቅምን ይጨምራል/;
  • Solves skin problems /ቆዳን ያሳምራል/;
  • Lower blood pressure /የደም ግፊትን ይቀንሳል/;
  • Reliefs muscle pain/Improve joint mobility /ጡንቻን ያፍታታል/;
  • Eliminate toxins/Detoxification /በሽታ አምጪ ተህዋስያኖችን ይገላል/;
  • Kills harmful germs and viruses /ተዉሳክ ጀርሞችን ያስወግዳል/;
  • Skin beautification /ቆዳን ያሳምራል/;
  • Normalize functions of endocrine glands and nervous system /የነርቭ ስርዓት በተገቢው ሁኔታ እንዲነቃቃ ያደርጋል/; and
  • Aiding digestion /የምግብ ልመትን /መፈጨትን/ ያፋጥናል::

1. ከበሽታ ፊውስ ይሰጣል:- በማዕን በበለጸገ ፍል ውኃ ውስጥ መታጠብ ተጠቃሚዎች ሊያውቁት ከሚችሉት በላይ የሆነ ተፈጥሯዊ የጤና ጥቅሞች ያስገኛል፡፡

2. ጭንቀትን በመቀነስ መልካም እንቅልፍ ያስገኛል፡– በርካታ የእንቅልፍ እጦት ችግሮች ጭንቀት ከተሞላበት የህይወት ውጣ ውረድ የሚመነጩ ናቸው፡፡ የጭንቀት በሽታ መድሀኒት በመዋጥ ብቻ ሚፈወስ አይደለም፡፡ ወደ መኝታ ከመሄድዎ ከሁለት ሰዓት በፊት ስውነትዎን በፍል ውሃ ውስጥ ለ15 ደቂቃ ያህል በማቆዬት ከመጠን ያለፈ ጭንቀትን ሊያስወግዱ ይችላሉ፡፡

3. የደም ዝውውር ስርዓትን ያፋጥናል፡– በተፈጥሮ ፍል ውሃ ሰውነትዎን በሚታጠቡበት ጊዜ የሰውነት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ በመሆኑ የደም እና የኦክስጅን ዝውውር ይፋጠናል። በኦክስጅን የታገዘ የደም ዝውውር ስርዓት የልብን ደህንነት መጠበቅ አና ጠቅላላ የሰውነት ዋና ዋና አካላት እና ጡንቻዎች ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆኑ ያደርጋል::

4. ሰውነታችንን ከበሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል፡– ሰውነታችን እንደ ካርቦንዳይ ኦክሳይድ፣ ሰልፈር፤ ካሲየም፤ ሶዲየም፤ ባይካርቦኔት፤ ማግንዚየም እና ሊቲየም የመሳሰሉትን ማዕድን በሚመጥበት ጊዜ የፈሳሽ ግፊት መጠኑን ከፍ እንዲል በማድረግ ማዕድናቱ ለተለዩ የሰውነት ክፍልዎ እና ጡንቻዎ ፈውስን ይሰጣሉ፡፡ በዚህ መሰረት የበሽታን መከላከል ስርዓት፤ የአካል እና የአእምሮ መዝናናትን ከፍ በማድረግ እና የተፈጥሮ ህመም ፈዋሽ ምርትን በማምረት የዕጢዎች ስራ በትክክል እንዲያከናውን ያደርጋል፡፡

5. ለቆዳ ችግሮች መፍትሄ ይሰጣል፡– በፍል ውኃ ውስጥ የሚገኘው ከፍተኛ የሰልፌት መጠን ቆዳዎን በማስዋብ የደረቀውን እና ሸራውን ቆዳ እንዲለሰልስ ያደርጋል፡፡ በተመሳሳይ መልኩ በፍል ውሃው ውስጥ የሚገኘው ሰልፊር የቆዳ ማቃጠል እና የምቾት እጦትን ያስወግዳል፡፡

6. የደም ግፊትን ይቀንሳል፡– በፍልውሃውስጥመታጠብበልብላይየሚከሰተውንየስራጫናይቀንሳላ፤የደምግፊትሲቀንስየልብምትይጨምራል፡፡በፍልውሃውስጥበሚታጠቡበትጊዜደምወደውጫዊአካልእንዲወጣበማድረግአላስፈላጊሙቀትከሰውነትእንዲወገድያደርጋል፡፡

7. የጡንቻን ህመም ይቀንሳል /የመገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ያሻሽላል፡– በፍል ውሃ መታጠብ በቁርጥማት በሽታ ለሚሰቃዩ ፈውስ ይሰጣል፡፡ በዚህ መሰረት ጡንቻዎችን እና መገጣጠሚያዎችን እንዲዝናኑ በማድረግ ጭንቀትን የመቀነስ ሚና ይጫወታል፡፡

8. ከሰውነት መርዛማ ተውሳኮችን ያስወግዳል፡– በፍል ውሃ መታጠብ ላብን የማስወገድ መጠንን እንዲፋጠን ያደርጋል፡፡ እንዲሁም ሁሉን መርዛማ ነገሮች እንዲወገዱ ያደርጋል፡፡

9. ጎጂ የሆኑ ጀርሞችን እና ቫይረሶችን ይገድላል፡– በፍል ውሃ መጣጠብ የሰውነት የሙቀት መጠን ቀስበቀስ እንዲጨምር በማድረግ ጎጂ የሆኑ ጀርሞችን እና ቫይረሶችን ይገድላል፡፡

10. ቆዳን ለማስዋብ ያግዛል፡– መመሪያውን በመከተል በፍል ውሃ መታጠብ ቆዳን ለማጥራት፤የቆዳ አየር እርጥበትን እንዲስተካከል እና ሌሎች የጤና አጠቃቀም ጥቅሞችን ያስገኛል፡፡

11. የኢንዶክራይን ዕጢዎች እና የነርቭ ስርዓት በአግባብ እንዲከናወኑ ያደርጋል:- በፍል ውሃ ከ3-4 ሳምንት በተደጋጋሚ በመታጠብ የኢንዶክራይን እጢዎች እና የሰውነት የነርቭ ስርዓት በትክክል እንዲከናወን ያደርጋል::

12. የምግብ ስርዓተ–ልመትን (Digestion) ያሳልጣል፡– በፍል ውሃ መታጠብ የሰውነትን የሜታቦሊዝም ስርዓት ማለትም የአንጀት እና የጉበት ፈሳሽ የማመንጨት አቅምን ያፋጥናል። ከዚህም  በተጨማሪ የምግብ መፈጨት ፍጥነትን ያጨምራል::

13. በእርጅና ላይ የሚደርስ ጫናን ይቀንሳል፡– በፍል ውኃ መታጠብ በመገጣጠሚያ ጡንቻዎች ላይ የሚገኘውን የፕሮቲን እና የሴራማይድ ምርትን በማፋጠን በእርጅና ላይ የሚደርስ ጫናን ይቀንሳል፡፡

14. ለአስም በሽታ ስቃይ ፈውስን ይሰጣል፡– በአስም በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች የመተንፈሻ አካላትን በማፍታታት እፎይታን ይሰጣል፡፡

Incorporating a visit to our Natural Hot Springs into your stay at Doho Lodge promises an unparalleled experience of rejuvenation and tranquility. As you immerse yourself in the soothing waters and embrace the calming ambiance of nature, you’ll leave feeling refreshed and revitalized. Make the most of your getaway by indulging in this healing oasis, where relaxation and natural beauty come together harmoniously.